EST
Mano sąskaita
Krepšelis
Kilmės šalis: Lenkija
Geriausias iki: 2023-12-12
Lęšių daigai yra turtingi baltymų, vitaminų: C, B1, B2, PP ir kalcio, fosforo, geležies, cinko, kalio ir magnio šaltiniai. Dėl folio rūgšties kiekio juose ypač rekomenduojama vartoti nėščiosioms.
Skanaus skonio, juos galima valgyti žalius į salotas, ant sumuštinių arba karštus į wok ir keptuvės patiekalus.
Sėklų auginimas: išplautas sėklas supilkite į švarų stiklainį ir kelias valandas užpilkite drungnu virintu vandeniu. Tada sėklas užpilkite vandeniu, nuplaukite, stiklainį uždenkite marle, suriškite ir padėkite į šiltą, be saulės spindulių. Du kartus per dieną nuplaukite daigus ir nusausinkite vandenį. Po 3-4 dienų daigai yra paruošti valgyti.
Kilmės šalis: Lenkija
Geriausias iki: 2023-12-12
Lęšių daigai yra turtingi baltymų, vitaminų: C, B1, B2, PP ir kalcio, fosforo, geležies, cinko, kalio ir magnio šaltiniai. Dėl folio rūgšties kiekio juose ypač rekomenduojama vartoti nėščiosioms.
LT