Vitaminas D3 2000 TV

VITAMINAS D3 – Svarbiausias vitaminas mums visiems.

Tartu universiteto vidaus klinikoje atliktas tyrimas parodė, kad 8% ir 73% suaugusių Estijos gyventojų žiemą turi didelį vitamino D trūkumą (avitaminozę). Tik 3% gyventojų turi optimalų vitamino D kiekį žiemą. Vasaros vitamino D kiekis yra didesnis, tačiau net ir tada beveik trečdaliui (29 proc.) mūsų gyventojų trūksta vitamino ir tik 12 proc.

Tyrimai parodė ryšį tarp vitamino D trūkumo ir osteoporozės, vėžio, aterosklerozės, infekcijų, diabeto, išsėtinės sklerozės, alergijos maistui ir kai kurių kitų ligų.

Šiaurės šalyse vitamino D rekomenduojama vartoti nuo rugsėjo iki balandžio mėn. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad su amžiumi organizmo gebėjimas gaminti vitaminą D mažėja.

Vitamino D poreikis žmogaus organizmui jau seniai nekalbamas. Iki šiol su šiuo trūkumu siejama daugiau nei 70 skirtingų ligų, o tyrimai parodė, kad vitamino D trūkumas taip pat yra maisto alergijos rizikos veiksnys.

Melburno universiteto mokslininkai nustatė, kad vaikai, turintys mažą vitamino D kiekį, 10 kartų dažniau kenčia nuo įvairių maisto alergijų. Tyrimo metu padaryta išvada, kad vitaminas D gali būti labai svarbus veiksnys, apsaugantis nuo alergijos maistui pirmaisiais gyvenimo metais.

Kai kurios naudingos vitamino D3 savybės:

* Skatina kalcio pasisavinimą iš virškinamojo trakto ir fosforo panaudojimą, kuris būtinas kaulams ir dantims formuotis.

* Būtinas normaliam vaikų augimui, nes netinkamai kalkėja kaulai ir dantys.

* Taip pat būtinas vaikams nuo alergijos maistui

*Vitamino D trūkumas vaikams gali sukelti rachitą, o suaugusiems – osteoporozę..

* Prisideda prie fermentų, dalyvaujančių aktyviame esamo kalcio pernešime, sintezės gleivinėje.

*Reikalingas normaliai širdies veiklai ir kraujo krešėjimui pasiekti.

*Padeda palaikyti stabilią nervų sistemą ir kraujospūdį.

*Suteikia energijos tamsoje – saugo nuo lėtinio nuovargio sindromo (maišelių po akimis), depresijos ir depresijos.

*Vitaminas D padeda nuo visų odos problemų. Palengvina aknę, egzemą ir psoriazę.

* Vitamino D trūkumas organizme gali prisidėti prie svorio padidėjimo

„Loe ka“ 10 geriausių vitamino D privalumų: IŠ ČIA

Kiek vitamino D reikia vartoti?