SELENAS į L-selenometioną

EC-3251
Laos

Kilmės šalis: Estija

Geriausias iki: 2023-01-01

Kiekis: 90kps / 50g

Pagrindinė seleno funkcija organizme yra dalyvauti antioksidacinėse sistemose ir skydliaukės hormonų apykaitoje. Bioaktyvi seleno L-selenometionino forma yra viena iš lengviau įsisavinamų ir pasisavinamų formų. Be to, selenas prisideda prie imuninės sistemos, spermatogenezės ir normalios plaukų bei nagų veiklos.

13,00 €
Kiekis

Paros dozėje yra

1 cap% NRV

L-selenometioniin

150 μg 278 %

AUKŠTOS ABSORBcijos SELENIS

prisideda prie normalios skydliaukės veiklos, imuninės sistemos ir spermatogenezės. Be to, selenas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir saugo plaukus bei nagus sveikus.

Seleną 1817 m. atrado švedų chemikas Jönsas Jacobas Berzelius, kuris šį svarbų mikroelementą pavadino graikų kalba. selenas. Tačiau selenas buvo pripažintas gyvybiškai svarbiu žmonėms daug vėliau. Pagrindinė seleno funkcija organizme yra dalyvauti antioksidacinėse sistemose ir skydliaukės hormonų apykaitoje. Žmogaus organizmas negali pats susintetinti šios vertingos medžiagos, todėl jos turi būti gaunamas su maistu. Daugiausia seleno yra kepenyse, inkstuose, spermoje ir raumenyse.

Selenas padeda palaikyti normalią skydliaukės veiklą, imuninę sistemą ir spermatogenezę. Be to, selenas padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir saugo plaukus bei nagus sveikus.

Ingridientai/ tūrinės medžiagos: ryžių miltai, L-selenometioninas, augalinė kapsulė(glazūravimo medžiaga hidroksipropilmetilceliuliozė).
Produkto sudėtyje nėra šių medžiagų: kviečių, glitimo, miežių, sojų, kiaušinių, pieno ir pieno produktų, laktozės, riešutų, sulfito, salierų, žuvies, vėžiagyvių.

Administracija: 1 kapsulė per dieną su maistu. Pasitarkite su gydytoju, jei esate nėščia, žindote kūdikį ar vartojate kokių nors vaistų. Rekomenduojamos dozės viršyti negalima. Nenaudokite papildo kaip įvairios mitybos pakaitalo. Svarbu maitintis įvairiai ir subalansuotai bei vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Produkto kiekis: 90 vegetariškų kapsulių, 500 mg kapsulių, 50 g neto

Daugiau informacijos.

Seleną 1817 m. atrado švedų chemikas Jönsas Jacobas Berzelius, kuris šį svarbų mikroelementą pavadino graikų kalba. selenas. Tačiau selenas buvo pripažintas gyvybiškai svarbiu žmonėms daug vėliau. Pagrindinė seleno funkcija organizme yra dalyvauti antioksidacinėse sistemose ir skydliaukės hormonų apykaitoje. Žmogaus organizmas negali pats susintetinti šios vertingos medžiagos, todėl jos turi būti gaunamas su maistu. Daugiausia seleno yra kepenyse, inkstuose, spermoje ir raumenyse.

Selenas antioksidacinis išreiškiamas veikiant jo turintiems fermentams. Jie apsaugo organizmą nuo dalelių, sukeliančių oksidacinį stresą, kitaip tariant, laisvųjų radikalų daromos žalos. Laisvųjų radikalų gausa silpnina imuninę sistemą ir sukelia priešlaikinį senėjimą. Seleno kiekis organizme priklauso nuo to, ar virusinės ligos laikotarpiu iš viso susergame ir kokio sunkumo yra liga. 1996 m 2006 m. pradžioje žurnale „Journal of the American Medical Association“ paskelbtas tyrimas atskleidė, kad selenas saugo mus nuo daugelio pavojingų ligų ir ląstelių senėjimo bei yra atsakingas už skirtingose ​​kūno vietose vykstančius procesus. Selenas laikomas jaunystės mikroelementu, kuris grąžina jėgas ir prailgina gyvenimą.

Õnnelikud eakad

Seleno trūkumas turi įtakos sergamumui širdies ir kraujagyslių ligomis, hipotiroze ir vyrų nevaisingumu. Mažas seleno kiekis taip pat buvo nustatytas pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu. Selenas apsaugo nuo visų šių piktų ligų profilaktikos laikotarpiu. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, chemoterapijos metu, seleno nereikėtų dėti, nes jis suteikia vėžinei ląstelei daugiau gyvybingumo.

Seleno trūkumo simptomai

  • Dažnos infekcinės ligos
  • Aukštas kraujo spaudimas
  • Pigmentinės dėmės ir ankstyvos raukšlės
  • Nevaisingumas
  • Lęšio katarakta
  • Pleiskanos

Terapinės seleno savybės

Infekcijos – Selenas didina baltųjų kraujo kūnelių, kovojančių su infekcijomis, susidarymą, taip pagerindamas imuninės sistemos veiklą.

Menopauzė– seleno turtingas maistas ir seleno papildai palengvina menopauzės simptomus, įskaitant karščio bangas.

Plaukai, oda ir nagai – selenas gerina plaukų, odos ir nagų būklę, padeda sumažinti pleiskanojančią galvos odą ir palaiko odos elastingumą. Manoma, kad selenas padeda išgydyti spuogus.

Artritas – uždegimą mažinantis selenas naudingas gydant artritą.

Nevaisingumas– selenas yra susijęs su vyrišku lytiniu potraukiu ir reikalingas spermatozoidų susidarymui. Tyrimai rodo, kad papildomas seleno vartojimas padidina tikimybę pastoti vyrams, kurių vaisingumas yra mažas.

Sunkiųjų metalų toksiškumas- Selenas pašalina pavojingą situaciją organizme, kai patenka kenksmingi metalai, tokie kaip švinas, platina ir gyvsidabris.

Skydliaukės uždegimas – skydliaukėje yra daugiausia seleno viename grame audinio. Seleno kiekis organizme priklauso nuo gyvenamosios aplinkos ir mitybos, geografinės vietovės ir dirvožemio sudėties. Skydliaukėje selenas reikalingas antioksidacinėms funkcijoms ir skydliaukės hormonų apykaitai.

Kalbant apie skydliaukės ligas, seleno vartojimas siejamas su autoimuniniais sutrikimais. Literatūroje teigiama, kad seleno papildymas pacientams, sergantiems autoimuniniu tiroiditu, yra susijęs su sumažėjusiu skydliaukės peroksidazės (AT-TPO) antikūnų kiekiu, pagerėjusiomis skydliaukės ultragarso savybėmis ir gyvenimo kokybe. Seleno papildymas Graveso orbitopatijoje yra susijęs su pagerėjusia gyvenimo kokybe ir akių pagerėjimu, taip pat su uždelstu akių ligų progresavimu. Organinė seleno forma (selenometioniin) atrodo, kad duoda geresnių rezultatų (absorbcija viršija 90 %) nei neorganinės formos (selenidai, selenitai ir selenatai – absorbcija ne didesnė kaip 50 % ir kurios gali būti toksiškos žmonėms).

Būtina skydliaukės ligų profilaktikos ir bendros sveikatos palaikymo sąlyga yra seleno koncentracijos organizme palaikymas. Papildymas organine forma yra veiksmingesnis ir pacientams, sergantiems autoimuniniu tiroiditu, imunologiniai mechanizmai yra naudingi. Įrodyta, kad seleno papildymas yra kliniškai naudingas pacientams, sergantiems lengva ar vidutinio sunkumo Greivso orbitopatija.

Seleno šaltiniai

Pagrindiniai seleno šaltiniai yra alaus mielės (vadinamasis gyvas alus), žuvis, krevetės, krabai, liesa mėsa, pieno produktai, grūdai, svogūnai, česnakai. Taip pat žalios salotos ir kopūstai.

Turi daugiausiai seleno:

  • Brazilijos riešutai e. Brazilijos riešutai (yra: Mg, Cu, Se, B1 (tiaminas), Fe, K, Zn, B2 (riboflavinas), Ca, B3 (niacinas), vitamino B6 ir E)
  • Žuvis ir vėžiagyviai
  • Saulėgrąžų sėklos
  • Rupi duona ir duona
  • Graikiniai riešutai
  • pieno produktai
  • Vaisiai ir daržovės

Seleenirikkad toiduained

Selenas yra veiksmingas su daugybe vitaminų ir mineralų, o vitaminai B6, A ir C skatina pasisavinimą. Yra sinergija tarp galingo antioksidanto seleno ir vitamino E, o tai reiškia, kad abu yra veiksmingiausi, kai vartojami kartu.

Kasdienis seleno poreikis

Kadangi selenas buvo kruopščiai ištirtas, reikiamų kiekių skaičius nuolat didinamas. Kalbama apie viršutinę 0,200 mg arba 200 mg seleno paros ribą, bet ir apie 0,400 mg ar 400 mg. Vyrams seleno reikia daugiau nei moterims, nes jie jo netenka su sperma. Per didelis seleno vartojimas yra žalingas, nes selenas yra toksiškas junginys.

Rekomenduojamos seleno paros normos (RDA).

Amžius Vyrai Moterys Nėščia moteris Žindančios motinos
Nuo gimimo iki 6 mėn 15 mcg 15 mcg
7-12 mėnesių 20 mcg 20 mcg
1-3 metų amžiaus 20 mcg 20 mcg
4-8 metų amžiaus 30 mcg 30 mcg
9-13 metų amžiaus 40 mcg 40 mcg
14-18 metų amžiaus 55 mcg 55 mcg 60 mcg 70 mcg
19-50 metų amžiaus 55 mcg 55 mcg 60 mcg 70 mcg
51+ metų amžiaus 55 mcg 55 mcg

Seleno trūkumo simptomai yra nervinių ląstelių pigmentacija (protinis atsilikimas, regėjimo praradimas), kardiomiopatija (Kešano liga), raumenų skausmas ir silpnumas, hipotirozė, apetito praradimas.

Gali būti nurodytas per didelis seleno vartojimas dermatitas, virškinimo trakto sutrikimai, karščiavimas, selenozė (plaukų, nagų, dantų slinkimas), kariesas, vangumas, paralyžius, nugaros smegenų uždegimas. Perdozavimą rodo česnako kvapas.

Estai turi mažai seleno

Seleno tyrimai Estijoje paskutinį kartą buvo atlikti 2006–2008 m. Jo metu buvo apklausti 392 Talino, Pernu ir Järvos apskričių, Pelvos ir Raplas apskričių gyventojai. Atlikus tyrimą nustatyta, kad vidutinis seleno kiekis Estijos gyventojų kraujyje yra 65 mikrogramai litre (μg/l). Tačiau manoma, kad būtina 80-120 μg / l. Tik 15% tiriamųjų seleno kiekis buvo normalus, ty didesnis nei 80 μg/l. Kadangi Estijos dirvožemis yra skurdus seleno, iš augalų negauname reikiamo seleno kiekio, tai patvirtino ir tyrimas, kurio metu seleno kiekis maiste buvo lyginamas su kitų šalių duomenimis ir nustatyta, kad Estijos maiste seleno yra kelis kartus mažiau. Tokios pat išvados prieš maždaug dvidešimt metų buvo prieita Suomijoje, kur devintajame dešimtmetyje selenas buvo dedamas į žemės ūkio trąšas. Panašų sprendimą dėl Estijos gali priimti tik valstybė. Dar mažiau nei vidutiniškai seleno kraujyje turi rūkaliai, vyresni nei 70 metų, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis bei studentai.

Seleno trūkumą taip pat sukelia:

  • alkoholio
  • Rūkymas
  • Daug narkotikų
  • Rafinuotų maistinių medžiagų vartojimas
  • Perdėti su konditerijos gaminiais
  • Su gazuotais gėrimais

Trūkumas siejamas su genetinių ligų išsivystymu, skydliaukės veiklos sutrikimais, susilpnėjusia kepenų ir kasos funkcija, polinkiu sirgti disbakterioze, diabetu, katarakta, išsėtine skleroze ir daugeliu kitų ligų.

Šaltiniai:

  1. Vitaminų ir mineralų vadovas.
  2. V ir L. Mihkelsoo knyga „Savęs gydymo vadovas“.
  3. https://www.seleniumselect.com/bioavailability.htm
  4. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Selenium-HealthProfessional/
  5. https://sport.delfi.ee/news/liikumine/toitumine/milleks-meile-seleen?id=26948021
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307254/
  7. https://tervis.postimees.ee/2916121/eluliselt-oluline-seleen
  8. https://toitumine.ee/energia-ja-toitainete-vajadused/mineraalained/seleen
EC-3251

Konkrečios nuorodos

16 kiti tos pačios kategorijos produktai