Džiovintos Vyšnios, tamsios 100g

Džiovintose vyšniose yra komponentų vadinamų antocianinais, kurie yra efektyvios antioksidantinės medžiagos, turinčios priešuždegiminį poveikį organizmui. Be to vyšniose yra flavonoidų, kurie kaip buvo įrodyta, mažina riziką susirgti širdies ligomis ir kai kuriomis vėžio rūšimis. Vyšnios padeda sumažinti skausmą sergantiems artritu arba sąnarių ligomis. Mažina cholesterolio kiekį kraujyje.

Naudingos vyšnių savybės

• Cherry yra produktas, kuris teigiamai veikia virškinimo sistemos funkcionavimą. Šio augalo uogos pagerina apetitą, didina virškinimo sulčių gamybą, aktyvina žarnyno peristaltiką, turi vidurius ir padeda susidoroti su ilgalaikiu užkietėjimu. Plonų vyšnių šakelių sultiniai naudojami lėtiniam kolitui ir žarnyno atonijai gydyti.

• Vyšnių sultys yra veiksminga antipiretinė medžiaga.

• Kaip vyšnių masės dalis yra visas medžiagų kompleksas, kuris teigiamai veikia kraujo formavimo sistemos (geležies, kobalto ir kt.) Darbą. Dėl šios priežasties šio augalo uogos turėtų būti įtrauktos į žmonių, kenčiančių nuo anemijos, mitybą.

• Jų pagrindu pagamintų vyšnių ir gėrimų vaisiai turi teigiamą poveikį nervų sistemos veikimui ir padeda sumažinti neigiamą stresinių situacijų poveikį organizmui. Liaudies gydytojai pataria valgyti juos už nemiga, depresija, psichikos sutrikimais ir epilepsija.

• Šviežios vyšnios, taip pat vyšnių sirupai ir sultys yra naudojami kaip veiksmingas kvėpavimo takų ar katarrų atsitiktinis poveikis. Sultys praplaunamos pienu (lygiomis proporcijomis) padidina sulčių savybes.

• Ellaginė rūgštis yra vyšnios mėsoje, tai yra junginys, turintis hemostatinių ir hipotenzinių savybių, stiprinančių kraujagyslių sieneles ir gebantis išvengti viso širdies ligų spektro. Taip pat įrodyta, kad šis komponentas blokuoja vėžinių ląstelių augimą skatinančius procesus, mažina įvairių onkologinių ligų riziką.

• Vyšnių sultys turi priešuždegiminį poveikį ir antiseptines savybes.

• Reguliarus vyšnių uogų vartojimas skatina druskų ir kenksmingo cholesterolio išsiskyrimą iš organizmo. Medžiagos, esančios jų sudėtyje, mažina žalingą spinduliuotės poveikį žmogaus organizmui.

• Vyšnių sudėtyje esantys pektino junginiai prisideda prie kenksmingų medžiagų (šlakų, nuodų) pašalinimo iš organizmo.

• Vyšnių minkštimas yra veiksminga priemonė sklerozei ir artritui gydyti. Norint atsikratyti šių patologijų pasireiškimo, reikia kasdien suvalgyti 500-900 g šviežių (arba užšaldytų) uogų, skalbiant jas 700-900 ml pieno.

• Vyšnių sėklų branduolys laikomas veiksminga liaudies priemone podagra. Vaistinių žaliavų išsiliejimas į masę, užpilkite verdančiu vandeniu, gerai sumaišomas ir naudojamas medicinos losjonams ruošti.

• Vyšnių lapų sudėtyje esančios medžiagos sumažina kraujo klampumą ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams. Liaudies gydytojai rekomenduoja naudoti nuodėmę, pagamintą iš lapų peilių sudėtingoje tromboflebito, širdies išemijos, terapijoje, siekiant kovoti su širdies priepuolių ir smūgių poveikiu.

• Vyšnių vyšnių nuoviras yra veiksmingas diuretikas, naudojamas gydyti šlapimo sistemos ligas ir sąnarių ligas. Reguliarus šio gėrimo vartojimas padeda susidoroti su patinimu.

• Vyšnių sultys yra veiksminga kosmetika veido odos priežiūrai. Junginiai, randami jo sudėtyje, prisideda prie odos atjauninimo ir intensyvaus drėkinimo, siauros poros, neleidžia susidaryti spuogams ir spuogams, normalizuoja riebalines liaukas.

• Vyšnių uogų masė jau seniai naudojama plaukų kaukėms gaminti. Medžiagos, esančios jo sudėtyje, stiprina plaukų folikulus, suteikia plaukų stiprumui, grožiui ir sveikatai, atleidžia jas nuo nemalonaus riebumo. Tokios kaukės efektyvumas žymiai padidėja, kai į vyšnių masę pridedama krakmolo ir citrinų sulčių.

 Makro ir mikroelementai vyšnių sudėtyje

Vyšnios yra turtingiausias natūralaus makro ir mikroelementų šaltinis žmogaus organizmui.

Makroelementai vyšnių sudėtyje (100 g):

36, 799 mg kalcio;

5, 922 mg sieros;

255, 771 mg kalio;

25, 687 mg magnio;

29, 144 mg fosforo;

19, 144 mg natrio;

7, 339 mg chloro.

Mikroelementai vyšnių sudėtyje (100 g):

0, 434 mg geležies;

6, 799 mcg chromo;

99, 917 mikrogramai vario;

24, 671 mcg vanadžio;

9, 616 μg molibdeno;

0, 274 mg cinko;

76, 914 mcg rubidžio;

0, 076 mg mangano;

14, 499 μg nikelio;

12, 212 μg fluoro;

124, 524 μg boro;

1, 996 mkg jodo;

0, 969 mcg kobalto.

Maistinė vertė 100 g

Energinė vertė: 1503 kJ

Kalorijos:  354 kcal

riebalų 0.10 g (iš jų sočiųjų riebalų rūgščių 0.0 g)

angliavandenių  85,00 g

Cukrūs  66,60 g

baltymų 2.60 g

druskos 0.06 g